Deine Gratis
5-min-Erste Hilfe
für Stress im Alltag

In 5 Minuten dein System beruhigen. Mit dieser Audio hast du ein effektives Werkzeug um deinen Vagus zu aktivieren, also den Stress aus deinem Körper zu nehmen und in einen entspannten Zustand zu gelangen.

Je mehr Übung du hast, desto einfacher wird es für dich auch in sehr hektischen oder belastenden Situationen in eine entspannte Grundhaltung zu finden. Auch dazu kannst du diese Audio nutzen. Höre sie einfach täglich oder so oft du magst.