Stress ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Zeichen von Dauerbelastung.
Im Unternehmensalltag kommt kaum jemand ohne ihn aus: steigende Anforderungen, Informationsflut, Zeitdruck. Doch was passiert, wenn der Stress bleibt – Tag für Tag, Woche für Woche? Die Leistungsfähigkeit sinkt, die Gesundheit leidet – und das Unternehmen gleich mit.
Stress Break ist ein praxisnaher Impulstag, der Ihre Mitarbeitenden nachhaltig stärkt.
Im Fokus stehen einfache, sofort anwendbare Techniken zur Selbstregulation, die Körper und Geist effektiv entlasten – selbst mitten im Arbeitstag. Ziel ist es, den Teilnehmenden einen neuen, bewussten Zugang zum eigenen Spüren und zur aktiven Stressreduktion zu eröffnen. Denn innere Balance ist keine Frage der Zeit, sondern der richtigen Werkzeuge.
Das erwartet Ihr Team:
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Sofort umsetzbare Techniken zur Regulierung des Nervensystem
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Elemente aus verschiedenen Körperarbeits-Methoden – effizient kombiniert
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Fundiertes Basiswissen zu Stress und Selbstregulation
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Impulse für neue, gesündere Routinen im Arbeitsalltag
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Ein Perspektivwechsel – von „funktionieren“ zu „sich gut spüren“
Bereits wenige Minuten bewusster Anwendung können eine spürbare Erleichterung bringen – ganz ohne esoterischen Überbau, dafür mit klarem Fokus auf Wirksamkeit und Alltagstauglichkeit.
Individuell anpassbar – für Ihr Unternehmen
Ob kurzer Impulsworkshop oder halbtägiges Inhouse-Seminar: Stress Break lässt sich flexibel auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden – in Länge, Format und thematischer Ausrichtung. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für Ihr Team.
Bereit für die Pause, die wirklich wirkt?
Lassen Sie uns unverbindlich sprechen. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Klarheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit – genau da, wo sie gebraucht wird: im Alltag Ihrer Mitarbeitenden.