Für alle Mamas, die sich erschöpft, überfordert und alleine fühlen – und trotz chronischer Erkrankung wieder mehr Kraft, Leichtigkeit und Verbindung im Alltag spüren wollen
Future WoW Mom
Der 3-monatige Onlinekurs für Mütter mit Kleinkindern und gesundheitlichen Einschränkungen
Wie du als Powerfrau in einer herausfordernden Lebensphase deine Mutterrolle mit Liebe und Präsenz lebst – ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Hier geht’s zu deinem neuen Alltag mit mehr Leichtigkeit
Wenn dein Alltag ein Kraftakt ist, obwohl du einfach nur Mama sein willst.
Du willst ein Leben, das läuft – nicht eins, das dich überrollt.
Du wünschst dir Energie, Balance, Klarheit – und fühlst dich trotzdem ständig erschöpft.
Nicht, weil du es nicht versuchst. Sondern weil du einfach keine Kraft mehr hast. Und weil niemand sieht, wie schwer es wirklich ist, trotz Krankheit Mama zu sein.
Vielleicht kennst du das…
🌀 Du bist körperlich am Limit – schon beim Aufstehen.
Dein Wecker klingelt. Dein Baby weint. Und du weißt: Heute geht es wieder nur ums Durchhalten – nicht ums Leben.
🌀 Du fühlst dich schuldig, obwohl du dein Bestes gibst.
Du siehst andere Mamas beim Spielplatz-Date – fröhlich, aktiv, organisiert. Du fragst dich: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“
🌀 Du sehnst dich nach Struktur, aber alles ist zu viel.
Eigentlich wolltest du Meal Prep, Wäsche, Bewegung, Quality Time. Geschafft hast du: Arzttermin. Weil’s halt sein musste.
🌀 Du hast Angst, dass dein Kind deine Erschöpfung spürt.
Du willst präsent sein. Aber du bist gereizt, labil, leer. Und jedes Mal, wenn du laut wirst, zerreißt dich das schlechte Gewissen.
🌀Du willst die Kontrolle behalten – aber dein Körper schreibt die Spielregeln.
Heute klappt’s irgendwie. Morgen kommt der Crash. Und jedes Mal bleibt die Frage: Fällt nur der Termin aus – oder ich gleich mit?
🌀 Du glaubst, du müsstest erst „funktionieren“, um wertvoll zu sein.
In deinem Kopf laufen Sätze wie: „Ich darf erst Pause machen, wenn alles erledigt ist.“
Du bist nicht schwach. Du bist überlastet. Und das darf aufhören.
Future WoW Mom hilft dir, genau hier anzusetzen:
In deinem echten Alltag, mit deinem echten Schmerz – und deinem echten Wunsch, dich endlich wieder selbst zu spüren.
Lass uns gemeinsam neue Kraft finden - jetzt Kennenlerngespräch buchen
Stell dir vor, du wachst auf – und dein erster Gedanke ist nicht mehr: „Wie soll ich das heute schaffen?“
Sondern:
„Ich weiß, was ich brauche – und ich darf mir das nehmen.“
🌿 Du startest den Tag verbunden mit dir – nicht gegen dich
Bevor das erste Kinderlachen oder -weinen ertönt, atmest du bewusst. Du spürst deinen Körper. Du bist bei dir – nicht im Funktionsmodus. Endlich bestimmst du, wie dein Tag beginnt.
🌿 Du hörst auf zu kämpfen – und beginnst, dich zu führen
Statt innerlich Listen abzuhaken und dich an fremden Erwartungen zu messen, spürst du: Was ist heute wirklich dran? Und es ist okay, wenn das mal „nur“ ein ruhiger Tag im Bett ist – mit warmem Tee und Babyfüßen an deinem Bauch.
🌿 Du reagierst nicht mehr nur – du gestaltest bewusst
Dein Kind weint, du bist müde, und trotzdem: Du bleibst verbunden. Mit dir. Mit deinem Kind. Weil du gelernt hast, wie du bei dir bleibst – auch wenn’s turbulent wird.
🌿 Du gibst, ohne dich zu verlieren
Du kochst, lachst, wickelst – und merkst: Ich bin da. Für mich. Kein schlechtes Gewissen mehr, wenn du auch mal "nein" sagst. Kein Schuldgefühl, wenn du zuerst spürst, was du brauchst.
🌿 Du fühlst dich sicher in deinem Körper – auch mit Einschränkungen
Die Schmerzen sind vielleicht noch da. Aber du bist nicht mehr ihr Spielball. Du verstehst die Signale deines Körpers. Du hast Tools, die wirklich helfen. Und du weißt: Du darfst verletzlich sein – und bist trotzdem stark.
Du musst das nicht allein schaffen.
Hol dir die Unterstützung, die dich stärkt – nicht überfordert.
Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen und erfahren, wie ich dich mit “Future WoW Mom” auf deinem Weg begleiten kann...
Was das für dich bedeutet?
⚜️Du wirst begleitet von jemandem, der deine Realität kennt – nicht nur aus Büchern, sondern vom Spielplatz, vom Arztzimmer, vom Sofa mit Wärmflasche.
⚜️Du profitierst von fundiertem Wissen aus Therapie, Körperarbeit und Coaching – auf dich abgestimmt, nicht aus der Schublade.
⚜️Dein Tempo zählt. Dein Schmerz wird nicht relativiert. Deine Fragen sind willkommen – auch die leisen.
⚜️Du bekommst keine To-do-Liste für bessere Selbstfürsorge. Du bekommst Impulse, die dich verändern. Von innen heraus.
⚜️Und du wirst begleitet von jemandem, der weiß, wie sich Hoffnungslosigkeit anfühlt – und wie man den Weg zurück findet, mit ganz viel Herz.
Deine Wegbegleiterin
Mit Herz, Erfahrung & echter Verbindung – und dem Wissen, wann man lieber atmet als performt.
Manchmal brauchst du keinen weiteren Ratgeber.
Kein „5 Schritte zur Gelassenheit“-Workbook.
Sondern jemanden, der mit dir durchatmet. Der auch mal schweigt.
Und der weiß, wie es ist, wenn selbst der Kaffee zu viel Energie kostet.
Ich bin Manuela – Psychologische Beraterin, Bindungscoach - und selbst Mama mit einer chronischen Erkrankung.
Ich weiß, wie es ist, wenn Herz und Kopf „Ich schaff das“ rufen –und der Körper leise flüstert: „Heute lieber nicht.“ Nicht aus Bequemlichkeit. Sondern, weil er längst an seiner Grenze ist.
Ich kenne das Leben mit Energiegrenzen, Schuldgefühlen und dem tiefen Wunsch, eine liebevolle Mama zu sein – auch an Tagen, die sich nicht so anfühlen.
Meine Mission
Ich begleite Mütter mit chronischer Erkrankung dabei, ihren Alltag nicht länger nur zu überleben – sondern ihn mit Klarheit, Selbstverbundenheit und einem Lächeln neu zu gestalten.
Ich glaube daran, dass jede Frau – auch mit Schmerz, Chaos und Erschöpfung – das Potenzial in sich trägt, sich selbst zu halten.
Nicht, weil sie muss. Sondern weil sie es darf.
Denn Heilung bedeutet nicht immer, gesund zu werden.
Manchmal bedeutet es einfach: verbunden zu sein.
Mit sich selbst. Mit dem Kind. Mit dem Leben.
Bist du bereit, dir und deinem Körper selbst wieder zu vertrauen?
Dann ist dieser Raum für dich.
Ein sicherer Rahmen. Ein echter Weg. Eine Einladung zurück zu dir.
👉 Mach diesen Schritt zu dir – für dich und dein Kind.
Was passiert, wenn du dir Unterstützung erlaubst
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten.
Du brauchst einen Moment zum Durchatmen.
Zum Spüren, wer du bist – unter all dem Müssen, Halten und Funktionieren.
Du hast so viel gestemmt. Für dein Kind. Für euch.
Und dabei oft vergessen, wie sich echte Verbindung anfühlt – zu dir, zu deinem Körper, zu deinem Leben.
Es ist Zeit, dass sich das ändert.
Nicht durch mehr Disziplin. Sondern durch mehr Mitgefühl – für dich selbst.
Was dieses Programm so besonders macht – für dich:
💮Du wirst individuell begleitet – mit 1:1-Sessions, die sich nach deinem Tempo, deinem Schmerzpunkt und deinem Energielevel richten. (Kein Gruppenzwang, kein Überforderungsprogramm.)
💮Du arbeitest nicht nur am Mindset, sondern mit deinem ganzen System.
Durch feinfühlige Körperübungen, Atemarbeit und innere Bilder entsteht echte, tiefgreifende Veränderung.
💮Du lernst, mit deiner Erkrankung zu leben – statt ständig dagegen anzukämpfen. Mit mehr Akzeptanz, Dankbarkeit und Klarheit wächst echte Selbstfürsorge.
💮Du wirst sicher durch deine Transformation geführt. Du musst nicht wissen, wie’s geht – du wirst Schritt für Schritt begleitet und gehalten.
💮Du findest deinen eigenen Weg als Mutter – jenseits von Erwartungen, Idealen und Vergleichen.
Es geht nicht darum, „normal“ zu sein – sondern echt.
💮Du stärkst die Bindung zu deinem Kind – ohne dich selbst aufzugeben.
Weil Bindung nicht bedeutet, dich selbst zu übergehen, sondern dich mit einzuschließen.
💮Du bekommst alltagstaugliche Tools, die wirken – auch an schlechten Tagen.
Kurz, wirksam, sanft – für echte Integration statt zusätzlichem Stress.
👉 Ich will genau das
Was du mitbringen darfst – und was du nicht brauchst
✅ FutureSelf - WoW Mum ist geeignet für dich, wenn du …
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Mama eines Babys oder Kleinkinds bist
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mit einer chronischen Erkrankung lebst und dich nach Entlastung sehnst
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das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren – und das ändern willst
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offen bist für achtsame Körperarbeit, Selbstreflexion & persönliche Weiterentwicklung
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dich nach echter Verbindung zu dir selbst und deinem Kind sehnst
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bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen – ohne dich zu überfordern
-
dir wünschst, nicht mehr alles allein tragen zu müssen
❌ FutureSelf - WoW Mum ist nicht geeignet für dich, wenn du …
-
lieber im Außen die Schuld suchst statt bei dir selbst hinzuschauen
-
schnelle Lösungen willst, statt echte Veränderung
-
körperbasierte Ansätze ablehnst oder ins Lächerliche ziehst
-
keine Verantwortung für dein Erleben übernehmen möchtest
-
nicht bereit bist, dir regelmäßig Raum für dich zu nehmen
Du musst nicht mehr allein herausfinden, wie du klarkommst.
👉 Lass dich begleiten – in deinem Tempo, mit deinem Schmerz, auf deinem Weg.
Das bekommst du – kompakt & kraftvoll
Du möchtest wissen, was genau dich erwartet?
Hier sind alle Inhalte, Bestandteile und Extras deines 3-monatigen Begleitprogramms im Überblick:
Dauer & Struktur
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11 Wochen intensive Begleitung
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Gesamt: 11 persönliche Sessions à ca. 60 Minuten
Inhalte & Impulse
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Wöchentliche Audio- oder Video-Botschaft als thematischer Einstieg
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Geführte Körper- oder Atemübung zur täglichen Anwendung (5–10 Minuten)
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Individuell begleitete Transformation über Körper, Emotion & innere Haltung
Methoden
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Körperorientierte Prozessbegleitung
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Arbeit mit Glaubensmustern, Körperresonanz & Imaginationsübungen
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Keine Vorkenntnisse nötig – du wirst liebevoll geführt
Deine Investition
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Einmaliger Preis für das gesamte Coaching: 3.450 €
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Eine bewusste Investition in deine Gesundheit, Energie und dein neues Lebensgefühl
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Bei Fragen zur Zahlung oder individuellen Lösungen melde dich jederzeit gern bei mir
Deine exklusiven Boni – weil du mehr verdienst als nur Input
Dieses Coaching ist mehr als ein Onlinekurs.
Es ist ein Geschenk an dich – und daran darfst du erinnert werden.
Deshalb bekommst du liebevoll zusammengestellte Extras, die dich auf deinem Weg zusätzlich unterstützen:
🟣Dein Selfcare-Kit
Ein kleines Päckchen mit großer Wirkung – als physischer Anker für deine Reise.
Darin findest du u.a. ein hochwertiges Dankbarkeitstagebuch, Impulskarten und kleine Wohlfühlmomente nur für dich.
Damit du dich nicht vergisst – auch wenn der Alltag dich fordert.
🟣 1x „Bindung durch Berührung®“-Stunde bei einer Kollegin in deiner Region
Eine wohltuende, tief verbindende Erfahrung für dich (und dein Kind).
Du wirst berührt – im besten Sinne. Sanft, achtsam, verbindend.
Weil echte Bindung nicht nur über Worte geschieht – sondern über Körpernähe und Präsenz.
🟣Handgeschriebene Willkommenskarte
Persönliche Willkommenspost mit Terminvereinbarung & Startimpuls – weil du hier nicht irgendeine Kundin bist.
Du wirst gesehen. Von Anfang an.
👉 Ein klarer Rahmen. Ein sicherer Raum. Eine tiefe Veränderung.
FAQs
Deine Fragen, meine Antworten
F: Brauche ich Vorerfahrungen im Coaching oder Energiearbeit?
A: Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und passe alles genau an deine Bedürfnisse an.
F: Was passiert, wenn ich einmal einen Termin nicht wahrnehmen kann?
A: Wir finden gemeinsam eine Lösung. Flexible Termine sind möglich, denn dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
F: Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
A: Jeder Weg ist individuell. Manche spüren Veränderungen schon nach wenigen Wochen, andere brauchen etwas mehr Zeit. Wichtig ist deine Offenheit und Mitarbeit.
F: Ist das Coaching auch für Mütter mit sehr wenig Zeit geeignet?
A: Ja! Das Coaching ist so gestaltet, dass es sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt – ganz ohne zusätzlichen Stress.
F: Was passiert, wenn ich das Gefühl habe, das Coaching passt nicht?
A: Sprich mich an! Wir schauen gemeinsam, wie wir deine Wünsche bestmöglich erfüllen können.
Dein Weg beginnt hier – so läuft die Zusammenarbeit ab
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Du meldest dich über den Anmelde-Link an.
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Wir vereinbaren dein persönliches Erstgespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen.
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Du erhältst alle Unterlagen für deine individuellen transformativen 11 Wochen.
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Wir starten mit dem ersten Call und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.
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Während des Coachings stehe ich dir jederzeit für Fragen und Unterstützung zur Verfügung.
Zum Abschluss: Das Wichtigste in Kürze
P.S. Für den Fall, dass du – so wie ich – gerne zum Ende der Seite scrollst, hier die wichtigsten Punkte auf einen Blick:
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11 Wochen 1:1 Coaching, speziell für Mütter mit chronischer Erkrankung
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Fokus auf mehr Energie, Selbstverantwortung und Leichtigkeit im Alltag
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Persönliche und flexible Begleitung, abgestimmt auf deine Lebenssituation
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Individuelle Tools und Methoden für nachhaltige Veränderung
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Vertrauensvolle Zusammenarbeit ohne Druck oder Überforderung
Nach dem Coaching wirst du deinen Alltag mit mehr Klarheit und Kraft gestalten können – und ein neues Lebensgefühl erleben.
Bist du bereit, dein neues Leben zu starten?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, jeden Tag mit mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit zu leben – trotz deiner chronischen Erkrankung. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Ich begleite dich persönlich, einfühlsam und mit voller Kraft.
Jetzt ist der Moment, in dem du die Entscheidung für dich triffst – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Zukunft.
Mach den ersten Schritt und melde dich noch heute an!
